Che fatica correre!

Sono pronto per andare a correre.Dopo un paio di settimane di allenamento e massimo 6-7 corsette di 20/30 minuti, ho avuto vari impegni e purtroppo sono stato fermo per le due settimane successive.

Oggi sono tornato a correre.

Incredibile con quanta facilità si perde il fiato acquisito con la fatica e il sudore: è un’ingiustizia! Pertanto per riuscire a resistere e fare i consueti 20/30 minuti anche stasera ho cercato di ripetermi, come un mantra, una specie di formula magica che presso a poco fa così: “dai ce la fai“, “ancora qualche metro” e “arriva almeno fino alla curva“.

Oltre al mantra è importante, almeno per me, la musica: queste alcune canzoni che mi hanno aiutato oggi: corsa, stretching e addominali, o forse è meglio dire lardominali 😉

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